むくみを軽減してくれるお茶があります。お茶に多く含まれるカフェインには利尿作用があります。むくみがひどいときは、お茶を積極的に利用するとよく、カフェインを取れば、覚醒作用もあります。お茶を飲むと、むくみに対する効果はすぐに表れます。カフェインには即効性があり、利尿作用を活発にして、尿から水分を排出してくれます。むくみを軽減してくれるお茶でおすすめなのは、杜仲茶と甘茶です。
杜仲茶は特におすすめで、利尿作用によりむくみを解消してくれます。杜仲茶には、ピロレジノール、ジグルコサイドという成分が含まれていて、これらの成分に利尿作用があります。体内に溜まった不要な水分や塩分などを排出してくれる力があり、不要物の排出だけでなく、心臓や肝臓に対する負担も軽減してくれるので、血行障害にも効果を発揮してくれます、ルイボスティーと減肥茶もおすすめで、利尿作用が非常に強いです。むくみを軽減したいなら、普段からよく飲む紅茶や煎茶でもかまいません。これらは毎日飲んでも飽きないものなので、いつでも飲めるよう常備しておくとよいでしょう。

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